Il est important d’insister sur le fait qu’il sera toujours meilleur de boire plus d’eau à jeun et hors des repas. Cela n’interfèrera pas avec le processus digestif.
Saviez-vous que nous pourrions améliorer ou guérir de nombreux problèmes de santé avec le simple fait de boire plus d’eau tous les jours en dehors des repas ?
Les médecins, les nutritionnistes, les amis ou les proches vous ont sûrement déjà fait cette remarque sans pour autant la suivre.
Ci-dessous, nous allons vous énumérer les troubles que nous pourrions améliorer voire guérir en prenant l’habitude de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée.
Dans de nombreux cas, surtout lorsque nous avons une alimentation équilibrée et riche en fibres, la constipation est parfois liée à un manque d’hydratation.