« J’oublie de boire de l’eau », « Je n’ai pas soif », « Je n’aime pas le goût de l’eau », « Non, merci, je préfère les sodas ». Si vous prononcez certaines de ces phrases à plus d’une occasion, cet article est pour vous. Nous vous expliquons aujourd’hui dans cet article pourquoi l’hydratation est si importante pour la santé de notre corps.
Comme nous le savons tous depuis l’école primaire, entre 65% et 75% de notre corps se compose d’eau. C’est pourquoi l’hydratation est si importante pour rester en bonne santé. La consommation d’eau est vitale pour chaque être vivant. Souvenez-vous aussi que si vous pratiquez une activité sportive ou un travail exigeant, vous devez renforcer les mesures pour assurer une hydratation optimale de votre corps.
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