L’avoine est idéale pour perdre du poids, pour contrôler le cholestérol et la pression artérielle, pour améliorer le transit intestinal, pour réguler le taux de sucre dans le sang et nous protéger contre le cancer. Découvrez dans cet article comment mincir avec l’avoine.
L’avoine est un élément naturel avec un grand pouvoir nutritif. Ses apports pour l’organisme sont tels qu’il a été l’aliment de base de nombreuses cultures depuis de longues années.
Voilà pourquoi on l’appelle “reine des céréales”. Sa haute teneur en protéines, en vitamines, en hydrates de carbone, en minéraux (calcium, fer, magnésium phosphore, potassium et manganèse) et en d’autres nutriments la rend unique dans la famille des céréales.
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