Il n’existe pas de faculté psychologique aussi importante que la maîtrise de soi. Le fait d’atteindre l’équilibre émotionnel suffisant pour résister à nos impulsions nous conduit, sans aucun doute, vers un bien-être intégral.
Voici face à vous une pomme et un gâteau au chocolat. Même si vous avez promis de ne plus toucher d’aliments qui ne correspondent pas au régime que vous êtes en train de suivre, vos mains deviennent nerveuses et se dirigent inexorablement vers cette part qui leur paraît si appétissante.
Si nous parvenons à contrôler ces pulsions de satisfaction immédiate, nous allons pouvoir éviter de mettre en danger nos objectifs et notre motivation.
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