Selon de nombreuses croyances qui se sont développées ces dernières années, la banane serait un fruit à éviter pour ceux qui cherchent à perdre du poids. Cependant, peu de personnes savent qu’elle permet de combattre la rétention d’eau.
Ainsi, plusieurs études ont démontré que les bananes peuvent être d’une grande aide dans un régime quotidien équilibré.
En effet, elles apportent de nombreux nutriments essentiels, et notamment une forte teneur en potassium, un minéral clé pour combattre la rétention d’eau.
La rétention d’eau est un problème qui est souvent provoqué par des facteurs hormonaux. Elle apparait ainsi que ce soit à l’adolescence, durant la grossesse, à la ménopause, ou chez les femmes qui prennent la pilule contraceptive.
Lire la suite sur Améliore ta santé
