Durant ces dernières années, les cas de diabète de type II sont devenus plus fréquents. Le plus inquiétant, c’est que l’âge auquel cette maladie se déclare est passé de soixante à quarante ans en moyenne, en dix ans seulement ! C’est pour cette raison qu’il est très important de connaître les aliments qui nous permettent de prévenir le diabète.
Tout d’abord, il faut savoir que les aliments dont nous allons parler ne donnent pas les résultats espérés s’ils ne sont pas associés à d’autres aliments salutaires que nous devons inclure dans notre alimentation quotidienne.
Il est également important d’avoir un style de vie sain et une activité physique régulière. Cela nous permettra de garder un poids corporel stable.
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