Bien que tu puisses le garder près de toi pour écouter l’alarme ou même pour surveiller la qualité du sommeil pour des raisons de santé, le téléphone portable n’est pas un bon compagnon au moment de s’endormir. Outre ton temps de sommeil, ce dispositif peut te causer plus de problèmes que tu ne puisses imaginer !
C’est pourquoi Sympa souhaite te montrer les erreurs les plus communes que tu dois éviter afin que tu puisses profiter de cette technologie sans courir de risques pour ta santé !
Un téléphone portable est surtout un émetteur et récepteur électromagnétique. Cela signifie qu’il émet des ondes radio. Bien que cela n’ait pas encore été prouvé, une recherche menée à ce sujet montre la façon dont ces ondes peuvent nuire à notre cerveau lorsque celui-ci y est exposé pendant plusieurs heures. Par exemple, ce dispositif peut te réveiller à cause des notifications et interrompre ton cycle de sommeil. Si tu tiens à le laisser allumé pendant que tu dors, tâche au moins de le mettre dans une autre pièce ou de le laisser en mode avion.
