Si vous saviez à quel point les salades étaient bénéfiques pour votre santé, vous les mangeriez toute la journée. Selon leurs ingrédients, ces dernières offrent de nombreux avantages, y compris la perte de poids. Zoom sur leurs bienfaits.
Alliant fruits et légumes, les salades sont riches en couleur et en vertus essentielles à l’organisme. Le Programme national nutrition santé (PNNS) en est convaincu: 5 fruits et légumes par jour sont une condition sine qua non pour s’assurer un métabolisme sain. Cela englobe donc une protection contre les maladies et surtout, une régulation du poids pour éviter l’accumulation des graisses.
Pour des repas savoureux et un défi minceur relevé haut la main, découvrez donc 6 recettes dont vous ne pourrez plus vous passer!
