Il est essentiel de comprendre un concept basique avant d’entrer dans le vif du sujet : les barres de céréales servent aussi bien à recharger son énergie qu’à l’augmenter pour pratiquer une activité physique.
Étant composées de plusieurs céréales, ces barres rassasient très rapidement. De plus, leur teneur élevée en fibres favorise une bonne digestion ainsi que le transit intestinal.
Puisqu’elles facilitent la réalisation de n’importe quelle activité physique, les barres de céréales font partie des en-cas sains à consommer de préférence avant un exercice physique.
Néanmoins, il existe une polémique amenant de nombreuses personnes à critiquer les barres de céréales que nous trouvons dans le commerce.
Lire la suite sur Améliore ta santé
