Découvrez dans cet article pourquoi vous devriez manger du granola au petit-déjeuner tous les jours. Vous vous sentirez ainsi plein d’énergie et de vitalité tout au long de la journée.
Il est riche en glucides à absorption lente, en protéines, en fibres et en graisses saines. Ainsi qu’en une grande variété de nutriments. Pour cette raison, sa consommation régulière nous apporte les bénéfices santé suivants :
Manger du granola sans sucre au petit-déjeuner nous aide à réguler naturellement les taux élevés de cholestérol sanguin et de triglycérides.
Grâce à sa haute teneur en fibres, le granola favorise le bon fonctionnement intestinal, prévient la constipation et autres troubles digestifs.
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