Découvrez les graisses saines qui ne font pas grossir — Améliore ta Santé

N’éliminer pas toutes les graisses si vous souhaitez suivre un régime alimentaire sain et sans excès de calories. En effet, contrairement à la croyance populaire, elles ne sont pas toutes mauvaises.

Il est évident qu’il existe différents types de graisses mauvaises pour notre organisme. Les excès de ces graisses peuvent nous faire prendre quelque kilos.

Il faut néanmoins savoir qu’il existe différents types de graisses saines. Elles doivent donc faire partie de notre régime alimentaire.

Avant de découvrir les graisses saines qui ne font pas grossir, il est important de connaitre la différence entre ces dernières et les fameux produits « faibles en graisse » ou « light ».

Les produits faibles en graisse sont de plus en plus populaires. Ils font maintenant partie du régime quotidien de nombreuses personnes, qui pensent qu’ils sont sains grâce à leur étiquette attirante.

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