Nous connaissons tous des gens qui mangent beaucoup et qui sont minces, tout comme nous connaissons des gens qui grossissent même s’ils mangent peu. Ces derniers ont souvent des difficultés à perdre du poids et éprouvent un sentiment d’échec et de culpabilité face à cette situation.
La formule de perte de poids est presque universelle. Elle est basée sur la première loi de la thermodynamique et est assez simple. Nous perdons du poids si nous dépensons plus que nous ne mangeons. Cette base scientifique est éprouvée et de nombreuses personnes perdent du poids grâce à elle.
Cependant, tout réduire à cette équation mathématique a ses inconvénients, car le poids corporel a de nombreuses dimensions d’ordre génétique, environnemental, alimentaire, psychologique, etc. Par conséquent, lorsque vous voulez perdre du poids, vous devez tenir compte de tous ces aspects.
