Avoir un sommeil de bonne qualité n’est pas moins important que la nutrition dans le développement global des enfants. Bien que cela puisse sembler évident, de nombreuses personnes ignorent les conséquences du coucher tardif des enfants.
Le mode de vie moderne a joué un rôle majeur dans cette situation. Avec des parents occupés au travail, des horaires scolaires chargés et l’utilisation excessive d’appareils électroniques, les heures de repos ont inévitablement été réduites.
Ce qui est plus inquiétant, c’est que beaucoup ne sont pas conscients des conséquences de mettre leur enfant au lit tard. Bien que sauter des siestes ou se coucher tard semble inoffensif, en fait, cela a des effets négatifs qui peuvent durer toute une vie.
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