7 bienfaits des bananes vertes pour la santé — Améliore ta Santé

Grâce à leur forte teneur en potassium les bananes vertes peuvent apporter des grands bienfaits à notre santé cardiaque, mais nous devrons les éviter si nous souffrons de problèmes hépatiques ou rénaux.

Au niveau nutritionnel, les bananes vertes sont une excellente source de fibres, potassium, vitamine C et bêta-carotène, en plus d’autres vitamines comme la B6 et des minéraux comme le fer.

En plus d’apporter beaucoup d’énergie à votre corps, elles ont de nombreux bienfaits pour votre santé comme ceux que nous vous donnons ci-dessous.

Grâce à leur forte teneur en potassium, manger des bananes vertes aide votre cœur à avoir un rythme cardiaque normal.

Lire la suite sur Améliore ta santé