Vous vous sentez souvent fatigué ? Anxieux ? Peut être devez-vous apprendre certaines techniques afin de vous désintoxiquer émotionnellement.
Les émotions fonctionnent selon un processus de chargement et de déchargement. Cependant, le plus souvent, nous les gardons en nous, ce qui génère alors du stress et de l’anxiété.
Aujourd’hui, nous vous proposons 5 techniques pour vous désintoxiquer émotionnellement qui vous aideront à vous libérer de ce poids que vous portez depuis si longtemps et qui vous rend malheureux.
Sentez l’air frais qui entre et l’air chaud qui en sort. Notez comme cela vous détend, et vous permet de prendre conscience de cet automatisme qui vous accompagne à chaque instant et auquel vous ne prêtez pas attention.
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