10 astuces pour combattre la chaleur — Améliore ta Santé

L’été est synonyme de vacances. C’est un moment de l’année où nous pouvons passer du temps à l’extérieur et profiter de la chaleur.

Si vous vivez dans une région où le temps chaud devient insupportable à certaines occasions, alors cette série de recommandations et d’astuces vous aideront à combattre la chaleur.

La transpiration est un mécanisme de défense naturel pour réguler la chaleur et aider le corps à rester au frais.

Cependant, transpirer pendant quelques heures peut entraîner une déshydratation. Il est donc nécessaire de boire de l’eau régulièrement.

D’autre part, l’eau chaude est assez froide pour abaisser la température, mais aussi assez chaude pour que l’organisme ne retienne pas la chaleur.

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