Bien qu’il s’agisse de zones peu manipulées par les spécialistes, les massages de ces zones peuvent certainement nous apporter de multiples bienfaits et nous pouvons nous les faire seuls. Découvrez les endroits qui valent la peine d’être massés.
Lorsque nous pensons à un massage, il nous vient automatiquement à l’esprit le fait de dénouer les nœuds et autres contractures du dos et des épaules.
Cependant, nous pouvons profiter de tous les bienfaits d’un massage si nous le pratiquons sur les bonnes zones.
Eliminer le fameux stress, réduire les douleurs posturales, combattre l’anxiété voire même diminuer l’accumulation de liquides. Voici quelques uns des avantages des massages.
S’il est certain que l’on a besoin d’études et de pratique pour masser une autre personne, nous pouvons au moins améliorer notre qualité de vie avec certains mouvements.