La crise mondiale provoquée par le coronavirus a incité la plupart des pays à prendre des mesures préventives drastiques. En matière de sport, les matches sont annulés ou se font à huis clos. De leur côté, les salles de sport ont dû fermer. Que peut-on faire pour rester en forme sans quitter la maison ?
Rester à la maison ne doit pas être synonyme de négligence de nos habitudes saines. Comme le fait de bien manger et de faire de l’exercice physique. De fait, nous disposons aujourd’hui d’un certain nombre d’outils qui nous permettent de poursuivre notre entraînement même si nous ne pouvons pas aller à l’extérieur.
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