Comment vous sentez-vous par rapport à votre corps et votre masse musculaire ? Pour certaines personnes, la plus grande préoccupation est de perdre du poids.
Cependant, d’autres sujets sont tout aussi importants, voire plus. L’un d’eux consiste à augmenter les muscles et la masse musculaire.
Si vous êtes très mince ou que vous avez perdu beaucoup de graisse, ce sujet peut vous intéresser. Vous pouvez aussi simplement avoir envie de développer votre masse musculaire pour améliorer votre aspect physique.
D’autre part, pour affiner votre silhouette ou perdre du poids, la prise de masse musculaire est importante. Elle permet de stimuler le métabolisme de base et d’augmenter la dépense énergétique quotidienne.
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