L’un des avantages de l’entraînement abdominal est que nous pouvons le faire depuis n’importe où. Ainsi, maintenant que la recommandation sanitaire est de rester chez soi pour réduire la propagation du coronavirus (COVID-19), il n’y a plus d’inconvénient à maintenir une routine d’entraînement abdominal.
Cependant, au-delà de l’objectif spécifique, comme avoir un ventre plat, le plus important est d’essayer de rester actif et de réduire le sédentarisme autant que possible. De cette façon, nous ne nous contenterons pas de rester en forme, mais nous favoriserons également notre bien-être. Êtes-vous prêt à le faire ?
Quand on parle des abdominaux, la plupart des gens imaginent un ventre plat et marqué. Cependant, au-delà de cela, le travail des muscles dans cette partie du corps est bénéfique pour la santé.
