Le confinement nous a obligé à changer nos habitudes presque du jour au lendemain. Notre esprit n’était pas préparé pour vivre une expérience comme celle-ci. Par conséquent, il se peut que nous ne sachions pas comment s’adapter à cette nouvelle réalité.
Il est facile d’associer le fait de rester à la maison avec l’abandon de certaines routines. Car les vieilles routines que nous avions l’habitude de préserver ont disparu. Cependant, dans une telle situation, il est indispensable de maintenir ces habitudes. Elles nous transmettront le calme et la sécurité.
Rester en pyjama n’est pas une chose négative en soi. Si, par exemple, dans notre routine habituelle, si nous restons en pyjama un jour sans sortir de la maison, cela n’aura pas de conséquences majeures. En effet, le jour suivant, nous revenons à la normale et la situation est simplement anecdotique.
