Le confinement imposé par la pandémie de coronavirus a changé la vie d’une grande partie de la population mondiale. Il devient alors très difficile de maintenir des habitudes saines pendant le confinement.
D’une part, nos routines sont perturbées. Nos horaires changent inévitablement car nous devons rester à l’intérieur toute la journée. De même, en ne sortant pas autant, nous diminuons notre exposition au soleil et notre étirement.
La disponibilité de la nourriture n’est pas un problème mineur. Les restrictions au fonctionnement économique affectent l’approvisionnement en fruits et légumes, par exemple. Sans compter que nous ne faisons peut-être qu’un seul achat par semaine et que nous essayons de composer un menu avec cela.
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