De récentes études ont démontré qu’il existe un groupe d’aliments qui fait ressortir le pire de chacun d’entre nous. Connaître les aliments responsables de la mauvaise humeur serait donc un parfait point de départ pour commencer à les éviter et être plus serein !
Voilà le nom que l’on pourrait donner à l’opposé du régime du bonheur. Le régime de l’agression contient énormément de graisses transformées. Elles proviennent d’un processus spécial réalisé dans les huiles végétales.
Autrement dit, il s’agit d’un groupe d’aliments que nous connaissons bien : la malbouffe. On les retrouve surtout dans les fast-foods, tellement habituels de nos jours, que ce soit chez les enfants ou chez les adultes.
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