Un régime protéiné est un régime qui consiste à augmenter le pourcentage de sa consommation de protéines.
Par ailleurs, ce régime prétend aider l’organisme à utiliser les graisses accumulées comme source d’énergie, encourageant ainsi la perte de poids. Conséquence de cela : le tissu adipeux se réduit. Il est alors plus facile d’augmenter sa masse musculaire et de tonifier son corps grâce à de l’exercice.
Il convient d’avoir à l’esprit qu’il existe deux types de protéines : les protéines animales et les protéines végétales. Ces deux types sont inclus dans un régime protéiné.
Quant aux protéines animales, on les trouve dans la viande, dans les produits dérivés des produits laitiers, et dans le poisson.
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