L’alimentation pendant la grossesse est un facteur crucial pour la bonne santé de la mère et du bébé. Une alimentation normale ne suffit pas à couvrir les besoins de la gestation et le manque ou l’excès de nourriture entraîne d’innombrables problèmes.
Il existe de nombreux mythes à ce sujet. Pourtant, la nutrition pendant la grossesse est l’un des piliers de base pour :
Il n’est pas nécessaire de manger deux fois plus, comme on le dit couramment. Mais il faut bien choisir la quantité et la qualité des nutriments qui sont ingérés. L’alimentation pendant la grossesse doit répondre au nouvel équilibre biologique qui est imposé par le fait d’être enceinte d’une nouvelle vie.
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