L’avocat est un fruit riche en vitamines, minéraux et acides gras oméga 3 et 9 dont nous pouvons profiter à travers sa chair et parfois même sa peau.
L’avocat est un fruit tropical très nourrissant et complet, riche en vitamines, minéraux et acides gras essentiels.
Dans cet article nous vous donnons 7 idées pour en profiter, depuis sa chair jusqu’à son noyau ou sa peau, autant dans la cuisine que pour des astuces de beauté.
L’avocat est l’un des aliments les plus nutritifs qui existe, ainsi que l’un des fruits les plus sains pour notre santé.
Si nous ajoutons de l’avocat bien mûr à nos smoothies de fruits nous obtiendrons une boisson bien plus crémeuse sans avoir besoin d’ajouter du yaourt ou du lait.
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