Les règles douloureuses touchent beaucoup de femmes en France, et entre le travail et la vie privée, il est parfois dur de tout gérer avec ces douleurs tous les mois ! Outre les médicaments, il existe une multitude d’astuces pour soulager les règles douloureuses.
La chaleur est un bienfait très connu pour détendre le corps dans les moments difficiles tels que les menstruations. Plusieurs éléments naturels permettent donc de réduire les douleurs durant nos règles. Tout d’abord la bouillotte, un élément phare pour les femmes, puisque sa chaleur apaise directement les douleurs.
Bien évidemment, les boissons chaudes sont aussi très apaisantes pour les douleurs. Les tisanes sont très appréciées et ont des vertus apaisantes, comme la tisane à la sauge. La chaleur est donc un élément naturel très efficace pour les douleurs menstruelles.
