25 astuces de grand-mère minceur pour maigrir au naturel

Envie de perdre du poids en douceur en chassant les kilos superflus naturellement ? En plus de revoir vos habitudes alimentaires avec un rééquilibrage alimentaire soigné et d’inviter une activité physique au sein de votre quotidien, il existe tout un panel d’astuces de grand-mère pour maigrir vite et durablement. Ce sera un remplacement idéal aux gélules et compléments alimentaires nocifs et aux cures détox trop chères. Et en plus, on ne fait pas plus simple et naturel !

Tout d’abord, établissez des horaires de repas fixes et suivez-les ! Avoir un rythme bien défini permet de favoriser la digestion et la perte de poids tout en limitant les grignotages entre les repas. Et pour garder un ventre plat, évitez de manger trop tard. En outre, bien mâcher est une petite habitude à prendre qui a toute son importance face à la sensation de faim. Cela permet en effet de ressentir pleinement le sentiment de satiété et tout simplement de déguster son plat. Idéalement, un bon repas ne doit pas faire moins de 20 minutes. Et attention à la télévision qui empêche de manger en pleine conscience et donc de manger moins !

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