Selon les informations publiées par la Fondation espagnole du cœur, l’exercice physique est idéal dans le traitement et la prévention de l’hypertension, car il contribue à faire baisser la pression artérielle. Ces experts ont également rapporté qu’en 1989, après plusieurs études, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et la Société internationale d’hypertension artérielle ont recommandé pour la première fois la réalisation d’exercices dans le cadre de la prévention non pharmacologique de cette affection.
Avant de commencer un programme d’exercice, il faut tenir compte du fait que l’essentiel est de consulter le médecin pour envisager des mesures supplémentaires en fonction de l’état de santé de chacun. Voici quelques exercices physiques recommandés que peut pratiquer un patient souffrant de tension artérielle.
