De nos jours, éviter les crises d’angoisse est une chose à laquelle beaucoup de personnes sont confrontées. Ces crises de panique commencent soudainement et se caractérisent par des symptômes tels que des palpitations, de la transpiration ou des difficultés à respirer, entre autres.
Le sentiment d’étouffement, d’impuissance et de terreur absolue s’empare de la personne qui la subit, surtout dans les moments où elle est totalement prise par surprise.
Sentir que l’on n’a pas le contrôle sur son propre corps génère beaucoup de frustration. Lorsque l’anxiété devient un trouble chronique, la crainte que les symptômes réapparaissent au mauvais moment devient apparente et génère encore plus de stress pour la personne.
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