Les douleurs musculaires intenses se ressentent généralement après une session d’exercices, un mouvement brusque ou une mauvaise nuit.
Si vous remarquez que vous ne pouvez pas bouger sans ressentir des sortes d’aiguilles qui vous piquent ou que vous allez vous casser un os, lisez cet article où nous vous présenterons quelques étirements et mouvements simples qui peuvent vous aider.
Peut-être avez-vous lu dans le journal ou une revue que la cause des douleurs est l’accumulation d’acide lactique dans les muscles. Ce dernier se chargerait de provoquer les courbatures et les crampes.
Il n’est pas nécessaire de s’inquiéter outre mesure, car ces blessures sont microscopiques et font partie d’un processus normal par lequel passe l’organisme.
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