La cellulite incrustée ne concerne pas que les personnes en surpoids ! Avec les années, la peau se relâche et notre mode de vie sédentaire favorise l’installation de la peau d’orange. Le manque d’exercice physique, l’insuffisance veineuse (favorisant aussi la rétention d’eau et les jambes lourdes) comme une mauvaise hygiène de vie (alcool, stress…) et des déséquilibres hormonaux ou inflammatoires font le reste. Et bien sûr, l’alimentation joue un rôle clé dans l’accumulation de tissu adipeux sous-cutané. On sait par exemple que l’excès de sel, de graisses saturées et de sucre raffiné (notamment retrouvés dans les aliments transformés industriels) est très mauvais. Mais au contraire, vers quels aliments se tourner pour prévenir et combattre la cellulite ? Voici une petite liste d’aliments anti-cellulite !
