La colonne vertébrale dâun humain est supposée avoir des courbures naturelles, mais quand il y en a trop, certains problèmes de santé peuvent surgir. Une bonne posture te stabilise, contrôle ton corps et embellit ton apparence physique, mais en plus de cela, elle influence le travail de tes organes internes et de ton système nerveux. Mais nous ignorons encore lâinconfort quâendure notre dos jusquâau jour où des signaux alarmistes apparaissent.
Lâéquipe éditoriale de Sympa a décidé de comprendre en quoi un style de vie sédentaire influence notre posture et comment nous pouvons lâaméliorer, et nous sommes prêts à  partager ces informations avec nos lecteurs. En guise de bonus, à  la fin de lâarticle, tu trouveras trois tests rapides pour vérifier si ta posture est correcte.
Pour savoir si tu as la posture du buste penché vers lâarrière, commence par faire attention à  ton pelvis. Dans cette position, ton pelvis est incliné plus en avant par rapport à  sa position classique qui est neutre. Tu peux aussi remarquer que le haut de ton dos est un peu trop courbé. Tes ischio-jambiers sont certainement contractés et tu pourrais remarquer un déséquilibre dans dâautres parties de ton corps, car il se sent obligé de compenser cette posture.
