Comment affrontons-nous une situation difficile ? Comment surmontons-nous la mort d’un être proche ou la perte d’un travail ? Si nous nous adaptons à une situation difficile, c’est grâce à la résilience.
Si vous vous demandez ce qu’est la résilience, la réponse est simple : la résilience est la capacité d’affronter l’adversité et de parvenir à s’adapter aux tragédies, aux traumatismes, aux menaces et au stress intense.
Faire preuve de résilience ne signifie pas ne pas éprouver de difficultés ou de l’angoisse. Nous ressentons tous à un moment donné de notre vie de la tristesse, de l’incertitude, un certain mal-être ou encore de la douleur physique ou émotionnelle.
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