Qui nâaimerait pas avoir un corps aussi beau et tonique que celui de nos célébrités préférées ? Tu penses peut-être quâavoir la silhouette de Beyoncé ou Khloé Kardashian est impossible. Mais ce nâest pas vrai ! Il suffit seulement de prendre de nouvelles habitudes et de faire une série dâexercices simples pour obtenir un corps beau et en bonne santé.
Sympa a aujourdâhui compilé pour toi les meilleurs conseils de 9 entraîneurs de célébrités pour avoir une silhouette svelte, harmonieuse et qui attire tous les regards.
De bouger et de compter ses pas en dehors de la salle de sport. Il recommande de faire 10 000 pas la première semaine, 12 000 la deuxième, pour arriver à  14 000 pas la troisième, et continuer à  ce rythme-là ;
Abandonner le téléphone, lâordinateur et les autres écrans au moins une heure chaque jour, car ils affectent nos schémas de sommeil ainsi que notre appétit.
