3 recettes de granola maison aux noix – Améliore ta Santé

Le granola fait maison est devenu synonyme de petits déjeuners sains. Il fournit l’énergie et la vitalité nécessaires pour effectuer les tâches quotidiennes, tout en procurant un sentiment durable de plénitude.

Il sera toujours préférable de préparer cet aliment nutritif à la maison. Bien que les présentations emballées abondent sur le marché, la plupart ne sont pas très saines. En effet, ces granolas sont souvent préparés avec de grandes quantités d’huile ou de sucre.

Les ingrédients de cette préparation nous offrent de nombreux nutriments, très bénéfiques pour notre organisme :

Si elle est complétée par des noix, les avantages de cette recette simple et nutritive sont encore plus importants. Les noix qui ont une peau, comme l’amande, forment un antiseptique naturel pour l’intestin.

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