Dans le monde, entre 20 % et 30 % des femmes enceintes ont des carences nutritionnelles. Les noix procurent des avantages pendant la grossesse, car elles fournissent de l’énergie, des protéines, des fibres et des minéraux que les futures mères n’assimilent pas toujours en quantité optimale.
Il est prouvé que les effets de la nutrition sur le fœtus peuvent perdurer jusqu’à l’âge adulte. Par conséquent, cela vaut la peine de se concentrer sur le régime alimentaire de la femme enceinte pour éviter d’éventuels dommages futurs. Comment les noix peuvent-elles aider ?
Par conséquent, il convient de savoir quels aliments les femmes enceintes doivent consommer, en quelle quantité et à quelle fréquence, pour assurer un développement optimal de la grossesse. Compte tenu des conditions de cette période, les besoins nutritionnels varient par rapport à ceux d’une personne normale.
