Les aliments ultra-transformés accélèrent le vieillissement cellulaire

Une consommation d’aliments ultra-transformés peut accélérer le vieillissement cellulaire. Les faibles apports en micronutriments de ces produits et leur haute densité calorique favorisent les processus d’oxydation. Cela peut aussi conduire à une augmentation du développement de maladies à moyen et long terme.

Un régime sain doit être basé sur la consommation d’aliments frais. Les légumes, par exemple, ont dans leur composition de hautes quantités de phytochimiques qui aident à lutter contre l’apparition de radicaux libres. Ces micronutriments sont aussi capables de réduire les dommages subis par les cellules au fil du temps.

Dans cet article, nous vous expliquerons pourquoi vous devez éliminer, ou du moins réduire, la consommation d’aliments ultra-transformés dans votre alimentation quotidienne.

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