Une étude britannique estime que la musculation renforce le système nerveux avant même de développer la musculature. Ceci se produit durant les premières semaines d’entraînement. Ainsi, lors d’une reprise de l’entraînement, le mot d’ordre n’est autre que la patience. Il s’agit de ne pas se frustrer en l’absence de résultats visibles immédiats.
Selon les chercheurs de l’Institut de neurologie de l’Université de Newcastle (Royaume-Uni), il s’agit d’une première étape relative au conditionnement du système nerveux. Or, cette étape serait très importante dans l’entraînement sportif afin de gagner en force, et donc en musculature. Si depuis des années, la science sait pertinemment que le fait de soulever des poids développe la musculature, l’étude en question a fait une réelle découverte.
