De nombreuses personnes se sentent fatiguées quand elles se lèvent, bien qu’elles aient cumulé les heures de sommeil recommandées par les spécialistes. Elles ont du mal à avoir l’esprit clair et il leur semble que leur corps fonctionne mal. Il semblerait même que ces personnes aient soudain été possédées par la maladresse et la mauvaise humeur.
Cependant, ce qu’elles vivent est loin d’être un phénomène étrange. Il s’agit d’un problème appelé « l’inertie du sommeil ». La science a commencé à compiler des données à ce sujet dans les années 60. Il s’agit d’un état temporaire de réduction de la capacité cognitive et de l’état d’alerte.
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