8 Exercices simples pour avoir un cou et une ligne d’épaules plus minces

Chez Sympa, nous savons à quel point il est important d’avoir une bonne posture et nous aimerions te montrer quelques exercices très simples que tu peux pratiquer chez toi. Il y a même un paragraphe bonus pour toi à la fin de l’article !

Quels sont les exercices qui t’aident à soulager la douleur ou l’inconfort que tu ressens dans la nuque ? À quelle fréquence t’entraînes-tu pour garder ton dos en forme ? Raconte-nous dans les commentaires !