Pour certaines femmes, les menstruations ne sont pas une partie de plaisir. Synonymes de crampes menstruelles dans le bas ventre, douleurs abdominales et dans le bas du dos, maux de tête, etc., les règles douloureuses peuvent être difficiles à vivre. Il est alors crucial de se rendre chez un médecin ou gynécologue pour dépister une éventuelle maladie (endométriose, fibromes utérins, etc.) et recevoir la bonne contraception pour réduire les douleurs de règles (pilule, stérilet, etc.). À part la prise d’anti-inflammatoires et le fait de ne faire qu’une avec votre bouillotte, voici quelques éléments pouvant rendre vos règles encore plus douloureuses et favoriser la dysménorrhée. À limiter pour rendre cette période qui revient immanquablement chaque mois plus agréable !
