Il existe 7 types de mauvaises postures et 7 exercices pour y remédier

Soyons honnêtes : avoir une posture parfaite devient de plus en plus difficile. Être assis des heures devant l’ordinateur, utiliser un téléphone portable ou encore devoir travailler debout sont quelques-unes des raisons qui expliquent ce problème. Mais si tu sais que tu as de mauvaises habitudes et que tu commences à faire des exercices, une posture plus droite et sans douleur pourrait être au rendez-vous.

Sympa souhaite t’aider à atteindre ton objectif et pour ce faire, nous avons choisi des exercices simples mais efficaces que tu peux commencer à faire tout de suite.

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