Soyons honnêtes : avoir une posture parfaite devient de plus en plus difficile. Ãtre assis des heures devant lâordinateur, utiliser un téléphone portable ou encore devoir travailler debout sont quelques-unes des raisons qui expliquent ce problème. Mais si tu sais que tu as de mauvaises habitudes et que tu commences à  faire des exercices, une posture plus droite et sans douleur pourrait être au rendez-vous.
Sympa souhaite tâaider à  atteindre ton objectif et pour ce faire, nous avons choisi des exercices simples mais efficaces que tu peux commencer à  faire tout de suite.
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