La grossesse est un moment délicat et les femmes qui attendent un bébé doivent manger le plus d’aliments nutritifs possible. Les graines de chia pendant la grossesse sont positives si elles sont consommées avec modération car elles peuvent aussi présenter quelques effets négatifs.
On peut les consommer moulues ou entières et les ajouter à n’importe quel type de recette. Il faut cependant être prudent les premières fois car, comme beaucoup d’aliments, elles causent des réactions allergiques et des problèmes digestifs. Nous allons ici vous en dire plus sur leur usage et leurs bénéfices et vous indiquer quelques recommandations.
Cet aliment précieux sous forme de petit grain noir est originaire du Mexique et du Guatemala. Elle a, dans ces pays, fait partie de l’alimentation et des traditions médicinales pendant plus de 5000 ans. Aujourd’hui, ce produit est à la mode aux quatre coins du monde.
