Une étude nous révèle que de courtes périodes d’exercices peuvent modifier plus de 80% des métabolites circulants dans notre sang, ce qui peut influencer notre santé cardiométabolique et cardiovasculaire à long terme.
L’activité physique n’est pas seulement un moyen efficace de perdre du poids ou de conserver sa ligne, elle contribue également à prévenir bon nombre de maladies chroniques, mentales et/ou liées à l’âge. Néanmoins, ce n’est pas tout. D’après une étude récente, de courtes périodes d’exercices vigoureux peuvent également produire des effets “remarquables” sur les métabolites circulant dans le corps. Par extension, cela peut conduire à l’amélioration d’un large éventail de fonctions corporelles.
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