Qu’est-ce que l’impuissance apprise ? – Améliore ta Santé

L’impuissance apprise est une réaction de passivité et de soumission face aux situations généralement désagréables. Par conséquent, les personnes qui en souffrent n’essaient pas d’éradiquer les stimuli déplaisants.

En général, la condition se présente après une expérience traumatisante au cours de laquelle des mesures ont été prises sans succès pour éviter la souffrance. Ainsi, la personne comprend qu’il n’y a rien d’utile qu’elle puisse faire pour mettre fin à des situations douloureuses.

De ce fait, elles intègrent qu’elles manquent de contrôle sur ce qu’elles vivent, ou sur les processus environnementaux. A moyen terme, l’apprentissage détruit la motivation de mettre en place des changements.

En d’autres termes, il s’agit d’une condition psychologique qui conduit à l’incapacité de réagir à des situations qui produisent une souffrance. Ceci est la conséquence d’exécution d’actions échouées face à des événements désagréables dans le passé. Par conséquent, la personne apprend à accepter la souffrance et à croire qu’elle ne peut rien faire pour éviter les événements désagréables.

Lire la suite sur Améliore ta santé