L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) délimite l’adolescence à l’étape que vit une personne entre 10 et 19 ans. Des transformations corporelles et psychologiques s’y produisent, qui conditionnent la perception que l’on a de soi-même. La construction de l’identité est à son apogée, ce qui explique pourquoi il est opportun de commencer à développer des habitudes saines chez les adolescents. Comment faire ?
Les adolescents font souvent face au dilemme suivant : « je ne suis plus un enfant, mais je ne suis pas non plus un adulte, qu’est-ce que je peux faire ? ». Cette question peut sans doute entraîner de nombreuses réponses possibles. Par conséquent, en tant que parents, nous devons être attentifs pour leur apporter les outils nécessaires à leur bien-être. Nous allons ici vous donner quelques recommandations.