Vous avez tout le temps faim ? Vous ne pouvez pas vous empêcher de faire une descente dans le frigo en pleine nuit ? De même, vous mangez plus que vous ne le souhaitez et vous sentez ensuite coupable ? Si vous avez le sentiment de ne pas pouvoir vous arrêter de manger, il est fort probable que ce problème soit d’ordre émotionnel, du moins en grande partie.
Le sentiment de ne pas pouvoir contrôler l’ingestion d’aliments peut être angoissante. En effet, la culpabilité de se faire du mal, non seulement dans l’apparence mais également à la santé, est bien présente. Pourtant vous ne savez pas comment vous arrêter. Dans tous les cas, la solution consiste à modifier son rapport à la nourriture. Nous vous en expliquons davantage dans cet article.
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