Courir est une activité physique qui offre beaucoup de bénéfices pour la santé, si on le fait de façon adéquate et avec un bon état de santé. Par ailleurs, comme c’est à la mode, le terme running s’est popularisé. Mais toutes les personnes qui courent font-elles du running ? Et la pratique du jogging ? Jogging et running sont-ils pareils ?
En réalité, le jogging et le running sont bien différents. Ces deux activités se ressemblent, cela ne fait aucun doute – au final, courir, c’est courir. Mais la différence importe beaucoup, surtout du point de vue de la technique, et surtout pour les sportifs amateurs.
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