10 Options saines pour réduire le sucre de ton alimentation (sans t’en rendre compte)

Chez Sympa, nous te proposons quelques options pour réduire ta consommation de sucre sans le remarquer.

Les smoothies sont de plus en plus prisés pour rassasier notre appétit et se rafraîchir de manière plus saine. Contrairement aux jus de fruits, ils contiennent les fibres et les vitamines présentes dans les fruits et améliorent la digestion. Il s’agit d’une bonne alternative à associer avec des fruits sucrés comme les baies et les cerises. Cette recette peut être réalisée avec du lait ou de l’eau, nous n’avons pas besoin de plus pour être comblés avec cette succulente boisson.

Connais-tu une recette ou un ingrédient qui calme les envies de sucre ? N’hésite pas à partager tes astuces dans les commentaires !